Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa
zagłosuj teraz
Club Maki to japońska wariacja na temat kanapki klubowej: zamiast pieczywa wykorzystuje się arkusze nori. W środku znajdziesz ryż doprawiony octem ryżowym, tuńczyka i awokado, a całość posypaną białym i czarnym sezamem.
Składniki
2
Przygotowanie
Czas przygotowania20 min
Czas odpoczynku50 min
Czas gotowania10 min
Przepłucz ryż kilkakrotnie, aby usunąć skrobię. Ryż można gotować, gdy woda będzie czysta. Dokładnie go odsącz.
Wlej zimną wodę do garnka z ryżem i zagotuj. Gdy woda zacznie wrzeć, przykryj garnek i gotuj ryż przez 10–15 minut, aż wchłonie całą wodę. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw ryż pod przykryciem na kolejne 10 minut.
Wymieszaj ocet ryżowy z cukrem i solą, a następnie delikatnie wymieszaj z ugotowanym ryżem. Przełóż ryż do naczynia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
Wymieszaj odsączonego tuńczyka z majonezem i sokiem z cytryny. Pokrój awokado w cienkie plasterki.
Połóż arkusz nori na folii spożywczej. Zwilż dłonie przed dotykaniem ryżu. Rozłóż ryż na całej powierzchni arkusza nori i posyp go białym oraz czarnym sezamem.
Powtórz czynności z drugim arkuszem nori. Odwróć arkusz i rozłóż tuńczyka na całej jego powierzchni. Następnie ułóż na nim plasterki awokado.
Połóż drugi arkusz nori na nadzieniu, tak aby strona z nori przylegała do nadzienia. Zawiń kanapkę i wstaw do lodówki na 15 minut.
Pokrój kanapkę na 3 paski, a następnie każdy pasek na trójkąty.
Gotowe! Club Maki podawaj z sosem sojowym.
FAQ ❓
Jak przygotować ryż do Club Maki?
Ryż należy kilkakrotnie przepłukać wodą, aby usunąć skrobię. Płucz go, aż woda będzie czysta. Następnie ugotuj ryż w wodzie, aż ją wchłonie, i odstaw pod przykryciem.
Czym Club Maki różnią się od tradycyjnej kanapki klubowej?
W Club Maki pieczywo zastępują arkusze nori. To japońska wersja kanapki klubowej z dodatkami, takimi jak tuńczyk i awokado, oraz warstwą ryżu doprawionego octem.
Czy można zmienić nadzienie do Club Maki?
Tak, możesz dopasować nadzienie do swoich upodobań, dodając inne składniki, na przykład warzywa, kurczaka lub owoce morza.
Ile czasu zajmuje przygotowanie Club Maki?
Przygotowanie Club Maki zajmuje około 20 minut, a ryż potrzebuje następnie 50 minut na ostygnięcie. Gotowanie trwa 10 minut, więc całość zajmuje około 1 godziny i 20 minut.
Z czym podawać Club Maki?
Club Maki najlepiej smakują z sosem sojowym. Możesz podać je również z wasabi lub marynowanym imbirem.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 635Kcal
- Węglowodany: 76.1g
- Tłuszcze: 21.4g
- Tłuszcze nasycone: 3.4g
- Białka: 31.3g
- Błonnik: 5.2g
- Cukry: 7.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 18
Informacje żywieniowe na 1 porcję (438g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Informacje dodatkowe
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Wegetariański club sandwich

Włoska kanapka klubowa

Domowy chleb tostowy

Słynny „japoński sernik” z 2 składników – banalnie prosty przepis

Okonomiyaki – japoński omlet

Japoński sernik (lekki i puszysty)

Kurczak teriyaki w gęstym, słodko-słonym japońskim sosie, który pokochasz!

Pad Thai z tofu

Ceviche z sercówkami z puszki

Konfitowane żółtka z frytkownicy beztłuszczowej

Świąteczny deser z mango i malinami

Lassi z owocami leśnymi
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis