Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa

zagłosuj teraz
Przystawki
łatwe
1 h 20 m
635 Kcal

Club Maki to japońska wariacja na temat kanapki klubowej: zamiast pieczywa wykorzystuje się arkusze nori. W środku znajdziesz ryż doprawiony octem ryżowym, tuńczyka i awokado, a całość posypaną białym i czarnym sezamem.

Składniki

2

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Czas odpoczynku50 min
Czas gotowania10 min
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 1Przepłucz ryż kilkakrotnie, aby usunąć skrobię. Ryż można gotować, gdy woda będzie czysta. Dokładnie go odsącz.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 2Wlej zimną wodę do garnka z ryżem i zagotuj. Gdy woda zacznie wrzeć, przykryj garnek i gotuj ryż przez 10–15 minut, aż wchłonie całą wodę. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw ryż pod przykryciem na kolejne 10 minut.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 3Wymieszaj ocet ryżowy z cukrem i solą, a następnie delikatnie wymieszaj z ugotowanym ryżem. Przełóż ryż do naczynia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 4Wymieszaj odsączonego tuńczyka z majonezem i sokiem z cytryny. Pokrój awokado w cienkie plasterki.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 5Połóż arkusz nori na folii spożywczej. Zwilż dłonie przed dotykaniem ryżu. Rozłóż ryż na całej powierzchni arkusza nori i posyp go białym oraz czarnym sezamem.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 6Powtórz czynności z drugim arkuszem nori. Odwróć arkusz i rozłóż tuńczyka na całej jego powierzchni. Następnie ułóż na nim plasterki awokado.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 7Połóż drugi arkusz nori na nadzieniu, tak aby strona z nori przylegała do nadzienia. Zawiń kanapkę i wstaw do lodówki na 15 minut.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 8Pokrój kanapkę na 3 paski, a następnie każdy pasek na trójkąty.
  • Club Maki, czyli japońska kanapka klubowa - Przygotowanie krok 9Gotowe! Club Maki podawaj z sosem sojowym.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak przygotować ryż do Club Maki?

Ryż należy kilkakrotnie przepłukać wodą, aby usunąć skrobię. Płucz go, aż woda będzie czysta. Następnie ugotuj ryż w wodzie, aż ją wchłonie, i odstaw pod przykryciem.
W Club Maki pieczywo zastępują arkusze nori. To japońska wersja kanapki klubowej z dodatkami, takimi jak tuńczyk i awokado, oraz warstwą ryżu doprawionego octem.
Tak, możesz dopasować nadzienie do swoich upodobań, dodając inne składniki, na przykład warzywa, kurczaka lub owoce morza.
Przygotowanie Club Maki zajmuje około 20 minut, a ryż potrzebuje następnie 50 minut na ostygnięcie. Gotowanie trwa 10 minut, więc całość zajmuje około 1 godziny i 20 minut.
Club Maki najlepiej smakują z sosem sojowym. Możesz podać je również z wasabi lub marynowanym imbirem.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 635Kcal
  • Węglowodany: 76.1g
  • Tłuszcze: 21.4g
  • Tłuszcze nasycone: 3.4g
  • Białka: 31.3g
  • Błonnik: 5.2g
  • Cukry: 7.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Informacje żywieniowe na 1 porcję (438g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: