Frytki ze słodkich ziemniaków w frytkownicy powietrznej - chrupiące i miękkie!
zagłosuj teraz
Odkryj nowy, chrupiący i smaczny sposób na delektowanie się ulubionymi słodkimi ziemniakami dzięki naszym frytkom ze słodkich ziemniaków smażonym na powietrzu! Idealnie przyrumienione, chrupiące na zewnątrz i rozpływające się w ustach w środku, bez całego tłuszczu i kalorii tradycyjnych frytek :-) Czy to jako dodatek do ulubionych dań, czy jako zdrowa przekąska, te frytki mają smak domu ;-)
Składniki
2
Materiały
- Frytkownica powietrzna
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania12 min
Umyj słodkie ziemniaki, aby zachować skórkę i pokrój w plasterki.
Następnie pokrój na frytki (im cieńsze patyczki, tym bardziej chrupiące).
Umieść frytki w misce i wymieszaj z oliwą z oliwek, przyprawami, solą i pieprzem.
Umieść frytki we frytkownicy powietrznej w trybie "Air Fry" w temperaturze 200° na 15 minut, potrząsając nimi w połowie gotowania.
I gotowe!
FAQ ❓
Której frytkownicy używaliśmy?
Użyliśmy frytkownicy powietrznej Ninja Foodi AF300EU z podwójną komorą o pojemności 7,6 l.
Czy do smażenia tych frytek potrzebny jest olej?
Nie, nie jest to konieczne!
Czy mogę dodać inne przyprawy do frytek?
Oczywiście, możesz dodać słodkie chili, czosnek lub cebulę w proszku.
Jakiego sosu powinienem użyć do frytek?
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 231Kcal
- Węglowodany: 33.7g
- Tłuszcze: 7.4g
- Tłuszcze nasycone: 1.1g
- Białka: 3.9g
- Błonnik: 7.2g
- Cukry: 12.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (212g)
Sprzęt do gotowania
frytkownica powietrzna
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis