Sałatka z kozim serem

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
21 min
699 Kcal

Sałatki są naszymi sprzymierzeńcami, gdy panuje upał i wolimy spędzać więcej czasu na plaży niż na przygotowywaniu lunchu. Jeśli nie możesz wyrwać się z pętli wiecznego pomidora i sałaty, a chcesz nadać swojej klasycznej sałatce oryginalny akcent, ten przepis jest dla Ciebie! Jest świeża, szybka w przygotowaniu i pełna smaków dzięki intensywnemu smakowi koziego sera i chrupkości prażonej kukurydzy. Przygotuj tę sałatkę z łatwością, postępując zgodnie z naszym przepisem, wyjaśnionym krok po kroku i zilustrowanym zdjęciami.

Składniki

1

Do sałatki:

Na winegret:

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Gotowania6 min
  • Sałatka z kozim serem - Przygotowanie krok 1W misce umieść mixum + posiekaną czerwoną cebulę (bardzo cienkie paski) i przekrojone na pół pomidorki koktajlowe.
  • Sałatka z kozim serem - Przygotowanie krok 2W małej misce przygotuj winegret, dodając oliwę z oliwek, ocet i musztardę. Wymieszaj trzepaczką lub mikserem, aż składniki dobrze się zemulgują. Polać sałatkę winegretem. Za pomocą kilku łyżek, wykonując ruchy owijające, rozprowadź dressing i wymieszaj składniki.
  • Sałatka z kozim serem - Przygotowanie krok 3Umieść kawałek papieru do pieczenia pod kozim serem, a drugi na wierzchu. Umieść na patelni i smaż na średnim ogniu przez kilka minut. Za pomocą łopatki obróć go, aby był ugotowany z obu stron.
  • Sałatka z kozim serem - Przygotowanie krok 4Umieść kawałek sera na wierzchu sałatki.
  • Sałatka z kozim serem - Przygotowanie krok 5Za pomocą tłuczka i moździerza lub noża zmiażdż kikos i posyp nim sałatkę. Skrop sałatkę kremem z octu balsamicznego (lub miodu trzcinowego).
  • Sałatka z kozim serem - Przygotowanie krok 6I to wszystko! Teraz mamy smaczną sałatkę. Smacznego!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia sałatki z kozim serem?

Sałatka z kozim serem jest bogata w białko, witaminy i minerały, a także zdrowe tłuszcze, które wspierają układ sercowo-naczyniowy.

Czy mogę dodać inne składniki do sałatki z kozim serem?

Oczywiście! Możesz dodać ulubione warzywa, orzechy lub owoce, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze sałatki.

Jak długo można przechowywać sałatkę z kozim serem w lodówce?

Sałatkę najlepiej spożyć od razu, ale można ją przechowywać w lodówce do 24 godzin, pamiętając, aby nie dodawać dressingu wcześniej.

Czy sałatka z kozim serem jest odpowiednia dla wegetarian?

Tak, sałatka jest wegetariańska, o ile nie dodasz składników mięsnych. Kozie sery są często preferowane przez wegetarian.

Jakie wino najlepiej pasuje do sałatki z kozim serem?

Do sałatki z kozim serem najlepiej pasuje białe wino, takie jak Sauvignon Blanc lub Chardonnay, które podkreślają smak sera i świeżość sałatki.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 699Kcal
  • Węglowodany: 10.8g
  • Tłuszcze: 59.4g
  • Tłuszcze nasycone: 22.6g
  • Białka: 26.6g
  • Błonnik: 4.7g
  • Cukry: 7.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 26
Informacje żywieniowe za 1 porcję (499g)
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: