Koktajl mleczny malinowo-truskawkowy
zagłosuj teraz
Masz w zamrażarce sorbet malinowy? Połącz go ze świeżymi truskawkami i odrobiną mleka, a otrzymasz świeży, owocowy koktajl mleczny! Idealny przepis na przerwę na przekąskę, który zadowoli zarówno dzieci, jak i rodziców :-) Aby uzyskać wersję bez laktozy, nie wahaj się zmienić rzeczy, zastępując mleko napojami migdałowymi, ryżowymi lub kokosowymi!
Składniki
1
Materiały
- 1 gałka lodów (opcjonalnie)
- 1 blender / 1 shaker
Przygotowanie
Truskawki umyć, odszypułkować i przepołowić.
Wlej mleko do blendera lub shakera. Dodać kawałki truskawek i kulki sorbetu malinowego i zmiksować lub wstrząsnąć.
Wlać do szklanki, dodać słomkę i gotowe! Delektuj się schłodzonym napojem!
FAQ ❓
Jakie są korzyści zdrowotne koktajlu mlecznego z truskawkami i malinami?
Koktajl mleczny z truskawkami i malinami jest bogaty w witaminy, błonnik oraz przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy i poprawia zdrowie serca.
Czy mogę użyć innych owoców zamiast truskawek?
Tak, możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak banany, jagody czy mango, aby stworzyć różne smaki koktajlu.
Jakie mleko najlepiej pasuje do tego koktajlu?
Najlepiej użyć mleka krowiego, ale dla wersji bez laktozy można zastosować mleko migdałowe, ryżowe lub kokosowe.
Ile czasu zajmuje przygotowanie koktajlu mlecznego?
Przygotowanie koktajlu mlecznego zajmuje tylko 5 minut, co czyni go szybkim i łatwym napojem.
Czy mogę dodać inne składniki do koktajlu?
Oczywiście! Możesz dodać jogurt, miód lub nasiona chia, aby wzbogacić smak i wartość odżywczą koktajlu.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 118Kcal
- Węglowodany: 13.1g
- Tłuszcze: 3.3g
- Tłuszcze nasycone: 1.9g
- Białka: 7.3g
- Błonnik: 2.1g
- Cukry: 12.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe za 1 porcję (285g)
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Oceń ten przepis