Fasolka szparagowa z wędzonym boczkiem

zagłosuj teraz
Side dish
łatwe
40 min
102 Kcal

Idealny dodatek do mięs i ryb! Do tej pory kupowaliśmy je gotowe, ale szybko zdaliśmy sobie sprawę, że pęczki są naprawdę łatwe do zrobienia! Potrzebujesz tylko dwóch składników: zielonej fasolki i plasterków wędzonego boczku. Co do reszty, pozwolimy Ci postępować zgodnie z poniższymi krokami ↓

Składniki

4

Materiały

  • 16 wykałaczek

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania30 min
  • Umyj fasolę, usuń łupiny i gotuj w garnku z wrzącą wodą przez 12-15 minut.
    W międzyczasie namocz wykałaczki w misce z zimną wodą. Zapobiegnie to ich przypaleniu w piekarniku.
  • Przekrój plastry wędzonego boczku na pół (pośrodku, nie wzdłuż).
    Weź 12 fasolek szparagowych i otocz je połową plasterka wędzonego boczku, a następnie zepnij wykałaczką. Powtarzaj czynność aż do wyczerpania składników.
  • Umieść pęczki na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 15 minut w temperaturze 180°C.
    Gotowe!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak długo gotować fasolkę szparagową przed zawinięciem w boczek?

Fasolkę szparagową należy gotować w garnku z wrzącą wodą przez 12-15 minut.
Tak, można spróbować użyć szynki lub indyka, ale smak będzie inny.
Można dodać sól, pieprz, czosnek lub zioła, aby wzbogacić smak dania.
Tak, można przygotować pęczki wcześniej i podgrzać je w piekarniku przed podaniem.
Fasolka szparagowa z boczkiem świetnie komponuje się z mięsem, rybami oraz sałatkami jako dodatek.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 102Kcal
  • Węglowodany: 5.5g
  • Tłuszcze: 5.6g
  • Tłuszcze nasycone: 1.7g
  • Białka: 5.4g
  • Błonnik: 4.1g
  • Cukry: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informacje żywieniowe za 1 porcję (145g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: