Grzanka w stylu brunchowym - tortilla wrap hack

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
12 min
515 Kcal

Ty też możesz podjąć wyzwanie "Tortilla challenge"! Pomysł jest prosty: zrobić kanapkę w mgnieniu oka z płatka kukurydzianego :-) Tak, tortille mają więcej niż jedną sztuczkę w rękawie, a oto dowód! Oto jak zrobić kanapkę na brunch, którą można się delektować w niedzielny poranek po leżeniu :-) Krok po kroku wyjaśnimy składniki i sposób przygotowania kanapki. Przekonaj się sam ↓

Składniki

1

Materiały

  • 1 grill

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania2 min
  • Grzanka w stylu brunchowym - Tortilla Wrap Hack - Przygotowanie krok 1Pokrój awokado w paski. Ubij jajka z solą i pieprzem i smaż na oliwie z oliwek przez kilka minut. Ugrilluj boczek. Przekrój tortillę na pół.
  • Grzanka w stylu brunchowym - Tortilla Wrap Hack - Przygotowanie krok 2Umieść naciętą stroną do dołu. Umieść awokado na dole po lewej stronie i jajecznicę na górze po lewej stronie. Na wierzchu ułóż grillowany boczek.
  • Grzanka w stylu brunchowym - Tortilla Wrap Hack - Przygotowanie krok 3Ułóż roszponkę w prawym górnym rogu, a plastry sera Emmental w prawym dolnym rogu.
  • Grzanka w stylu brunchowym - Tortilla Wrap Hack - Przygotowanie krok 4Złóż wypełnioną tortillę: Złóż część wypełnioną awokado na część wypełnioną jajkiem i bekonem.
  • Grzanka w stylu brunchowym - Tortilla Wrap Hack - Przygotowanie krok 5Następnie złóż w kierunku roszponki i na koniec złóż ostatni raz w kierunku sera Emmental.
  • Grzanka w stylu brunchowym - Tortilla Wrap Hack - Przygotowanie krok 6Umieść zawiniątko na rozgrzanym grillu i grilluj przez kilka minut na złoty kolor.
  • Grzanka w stylu brunchowym - Tortilla Wrap Hack - Przygotowanie krok 7Zdjąć z grilla i gotowe! Idealne na brunch :D

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są najważniejsze składniki do przygotowania grzanki w stylu brunchowym?

Najważniejsze składniki to tortilla, awokado, jajka, boczek, roszponka i ser Emmental.
Tak, możesz zastąpić boczek np. szynką, tofu lub warzywami, aby dostosować przepis do swoich preferencji.
Całkowity czas przygotowania to tylko 12 minut, co czyni ten przepis szybkim i łatwym.
Tak, grzanka jest smaczna i zdrowa, idealna dla dzieci, ale pamiętaj o dostosowaniu przypraw do ich gustu.
Możesz eksperymentować z różnymi nadzieniami, takimi jak warzywa, kurczak, ryby czy różne sery, aby stworzyć własne wersje!

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 515Kcal
  • Węglowodany: 19.2g
  • Tłuszcze: 35.3g
  • Tłuszcze nasycone: 12g
  • Białka: 27.6g
  • Błonnik: 3.9g
  • Cukry: 2.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe za 1 porcję (269g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: