Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
1 h 25 m
780 Kcal

Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą to wytrawna propozycja na jesienny obiad. Dynię dusi się krótko z cebulą, czosnkiem i przyprawą ras el-hanout, następnie odparowuje płyn, studzi nadzienie i łączy je z fetą. Całość zawija się w ciasto francuskie i piecze na złoty kolor. Podawaj z sosem z kremowego twarogu i szczypiorku oraz zieloną sałatą.

Składniki

4

Na nadzienie:

Na strudel:

Na sos:

Potrzebne przybory

  • Miska
  • Deska do krojenia
  • Duża patelnia
  • Blacha do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny

Przygotowanie

Czas przygotowania40 min
Czas gotowania45 min
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 1Umyj dynię Hokkaido, przekrój na pół, usuń pestki i pokrój na kostkę 1–2 cm. Cienką skórkę Hokkaido można pozostawić; inne odmiany z twardą skórką obierz.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 2Obierz, a następnie drobno posiekaj cebulę i czosnek. Rozgrzej olej na dużej patelni i podsmażaj je przez kilka minut, aż cebula się zeszkli.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 3Dodaj dynię i najpierw 100 ml bulionu warzywnego. Duś około 15 minut do miękkości, dolewając więcej tylko w razie potrzeby. Następnie odkryj patelnię i odparuj całą nadmierną ilość płynu.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 4W międzyczasie pokrój fetę w drobną kostkę.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 5Rozgrzej piekarnik do 200 °C góra-dół lub 180 °C z termoobiegiem. Dodaj ras el-hanout do dyni, całkowicie ostudź nadzienie i delikatnie wmieszaj fetę.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 6Rozwiń zimne ciasto francuskie na papierze do pieczenia. Całkowicie wystudzone i niezbyt wilgotne nadzienie ułóż wzdłuż środka, zostawiając margines na zamknięcie. Zwiń, zlep końce i połóż łączeniem do dołu. W razie potrzeby zrób dwa mniejsze strudle.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 7Posmaruj roztrzepanym jajkiem, zrób kilka nacięć na parę i posyp pestkami dyni. Piecz około 30 minut w 200 °C góra-dół lub 180 °C z termoobiegiem, aż ciasto będzie złote i chrupiące również od spodu.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 8Posiekaj szczypiorek i wymieszaj z kremowym twarogiem lub serkiem naturalnym. Dopraw ostrożnie solą i pieprzem; feta już jest słona. Sos przechowuj w chłodzie do podania.
  • Chrupiący strudel z dynią Hokkaido i fetą - Przygotowanie krok 9Wyjmij strudel, odstaw na kilka minut i pokrój na cztery porcje. Podawaj ciepły z sosem twarogowo-szczypiorkowym.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy dynię Hokkaido trzeba obierać?

Nie, jej delikatna skórka jest jadalna. Twardą skórkę innych odmian dyni należy usunąć.
Zacznij od 100 ml bulionu, kolejne 50 ml dodawaj tylko w razie potrzeby. Całkowicie odparuj wolny płyn i wystudź nadzienie przed zawinięciem. Jeśli nadzienie się nie mieści, przygotuj dwa mniejsze strudle.
W 200 °C góra-dół lub 180 °C z termoobiegiem około 30 minut, do zarumienienia również od spodu.
Serem kozim albo zwartym, dobrze odsączonym serem białym. Dla wegetarian sprawdź rodzaj podpuszczki.
Tak, nadzienie szybko schłódź i przechowuj w lodówce. Składaj strudel przed pieczeniem.
Z twarożkiem i szczypiorkiem oraz zieloną sałatą.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 780Kcal
  • Węglowodany: 31.1g
  • Tłuszcze: 57.6g
  • Tłuszcze nasycone: 33.3g
  • Białka: 29.8g
  • Błonnik: 6.9g
  • Cukry: 4.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 30
Informacje żywieniowe na 1 porcję (585g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik
Płyta grzewcza

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Christelle GaryChristelle Gary
Jako miłośniczka sportu i wegetarianka uwielbiam podejmować wyzwania: tworzyć dania roślinne, które są bogate w białko, a przy tym nie nadwyrężają budżetu! Moja misja w Ptitchef? Udowodnić, że rośliny strączkowe mogą być smaczne, kreatywne i naprawdę nie do odparcia. Ciecierzyca, soczewica i fasola niech się mają na baczności!

Komentarze

Oceń ten przepis: