Faworki z dorsza po portugalsku
zagłosuj teraz
Zabierzmy się do pracy nad jednym z najbardziej charakterystycznych przepisów Portugalii: faworkami z dorsza!
Składniki
6
Przygotowanie
Czas przygotowania40 min
Gotowania1 h
Gotuj filety z dorsza we wrzącej wodzie przez 10 minut.
Gotuj ziemniaki we wrzącej wodzie przez 40 minut (lub do momentu ugotowania).
Po ostygnięciu rozgnieść ziemniaki i dodać jajka, posiekaną natkę pietruszki oraz zmielony ząbek czosnku, dobrze mieszając.
Gdy ryba ostygnie, obrać ją i usunąć ości. Dodać do masy ziemniaczanej z mąką i dobrze wymieszać.
Weź łyżkę stołową tej mieszanki i uformuj krokiet rękami.
Smażyć krokiety na rozgrzanym oleju na złoty kolor ze wszystkich stron.
Teraz faworki z dorsza w portugalskim stylu są gotowe!
FAQ ❓
Jakie są kluczowe składniki faworków z dorsza?
Główne składniki to odsolony dorsz, ziemniaki, jajka, mąka, czosnek i pietruszka.
Czy faworki z dorsza można przygotować z innymi rybami?
Tak, można użyć innych ryb, ale dorsz nadaje im wyjątkowy smak i teksturę.
Ile czasu zajmuje przygotowanie faworków z dorsza?
Całkowity czas przygotowania to około 1 godzina i 40 minut.
Jakie są najlepsze sposoby na podanie faworków z dorsza?
Faworki można podać z sosem czosnkowym lub świeżą sałatką, co podkreśli ich smak.
Czy faworki z dorsza są zdrową opcją?
Tak, są bogate w białko i składniki odżywcze, zwłaszcza gdy są przygotowane z dodatkiem warzyw.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 337Kcal
- Węglowodany: 34.6g
- Tłuszcze: 11g
- Tłuszcze nasycone: 1.6g
- Białka: 23.5g
- Błonnik: 2.8g
- Cukry: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (242g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Papiloty z dorsza

Akry dorsza zachodnioindyjskiego

Ceviche z dorsza

Szybkie mango lassi

Quiche bez ciasta

Aperitif z małych kwiatów

Chrupki z naleśników gryczanych: idealne na aperitif!

Wiosenny quiche marchewkowy

Pesto z czosnku niedźwiedziego, aromatyczne i super smaczne!

Walentynkowy brunch

Winogrona z prosecco

Wianek na aperitif na udaną imprezę!
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:



Oceń ten przepis