Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze!

Dodatki do dań
łatwe
4 h
701 Kcal

Koniec z kostkami bulionowymi ze sklepu, czas na domowe! Po co kupować kostki pełne dodatków, skoro można przygotować je samodzielnie z prostych, zdrowych i sezonowych składników? Do ich przygotowania wykorzystujemy świeże warzywa, aromatyczne zioła i szczyptę przypraw, by uzyskać w 100% naturalną i wyjątkowo smaczną bazę. To nie tylko oszczędny przepis, który pomaga ograniczyć marnowanie żywności. Dzięki niemu zawsze będziesz mieć pod ręką idealną bazę do zup, risotta, sosów i dań duszonych. Wystarczy zmiksować, zredukować, uformować… i gotowe, do zamrażarki ;)

Składniki

1

Potrzebne przybory

  • 1 nóż
  • 1 deska do krojenia
  • 1 rozdrabniacz
  • 1 garnek / głęboka patelnia / rondel
  • 1 blender ręczny
  • 1 foremka na kostki lodu / 1 blacha do pieczenia
  • zamrażarka
  • woreczek do mrożenia

Przygotowanie

Czas przygotowania30 min
Czas odpoczynku3 h
Czas gotowania30 min
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 1Umyj warzywa i odetnij ich końcówki. Obierz cebulę i czosnek.
    Pokrój wszystko na większe kawałki.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 2Drobno posiekaj marchewki, pory, pieczarki, cebulę, ząbki czosnku i natkę pietruszki (dzięki temu czas gotowania będzie jak najkrótszy).
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 3Wlej oliwę z oliwek do garnka. Dodaj warzywa.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 4Wymieszaj wszystko.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 5Dodaj przyprawy i wymieszaj.
    Włóż bukiet garni do garnka.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 6Przykryj garnek i gotuj całość przez 30 minut na małym lub średnim ogniu, regularnie mieszając.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 7Wyjmij bukiet garni i zmiksuj całość bezpośrednio w garnku za pomocą blendera ręcznego.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 8Przełóż masę do foremki na kostki lodu i wstaw do zamrażarki.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 9Wyjmij kostki z foremki, przełóż je do worka do mrożenia i przechowuj w zamrażarce do momentu użycia.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 10Jeśli nie masz foremki na kostki lodu, przełóż masę na blachę.
    Wstaw blachę do zamrażarki na co najmniej 30 minut.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 11Zaznacz na masie linie podziału na kostki, a następnie ponownie włóż ją do zamrażarki na 2 godziny.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 12Rozdziel kostki, przełóż je do jednego lub kilku worków do mrożenia i przechowuj w zamrażarce.
  • Domowe kostki bulionowe: tańsze i zdrowsze! - Przygotowanie krok 13Będziesz mieć domowe kostki bulionowe, bez dodatków i gotowe do użycia przez cały rok!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Ile masy na kostki bulionowe powstanie z tego przepisu?

Otrzymasz 1,1 kg masy. Możesz później pokroić ją na większe lub mniejsze kawałki, dopasowując ich wielkość do różnych zastosowań.
W tym przepisie wykorzystaliśmy warzywa sezonowe. Unikaj pomidorów i ogórków, ponieważ zawierają dużo wody i nie nadają się do tego przepisu. Jeśli chcesz dodać pomidory, wybierz koncentrat pomidorowy, który zawiera mniej wody.
Możesz wykorzystać wszystkie warzywa, a nawet ich obierki, zamiast je wyrzucać. My obraliśmy jednak cebulę i czosnek oraz odcięliśmy ich końcówki, ale możesz je wykorzystać, jeśli chcesz.
Możesz użyć dowolnych przypraw, aby dopasować kostki do swoich upodobań lub potraw, do których chcesz ich użyć. Możesz na przykład wybrać indyjską lub meksykańską mieszankę przypraw.
Możesz wykorzystać obierki, a także lekko zwiędłe warzywa i w ten sposób je „uratować”. Korzystając z warzyw sezonowych, również oszczędzasz. Przygotowanie domowych kostek bulionowych zajmie trochę czasu, ale ich wykonanie kosztuje średnio połowę tego, co zakup kostek ze sklepu.
Sklepowe kostki bulionowe często zawierają dodatki, których możesz uniknąć, przygotowując własne!
Możesz przechowywać je w zamrażarce, jak opisano w przepisie, albo przełożyć masę do słoika i zalać cienką warstwą oliwy z oliwek, aby przechowywać ją w lodówce. Wystarczy nabrać potrzebną ilość do przygotowywanej potrawy.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 701Kcal
  • Węglowodany: 35.8g
  • Tłuszcze: 47.4g
  • Tłuszcze nasycone: 6.2g
  • Białka: 20.7g
  • Błonnik: 24.5g
  • Cukry: 25g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informacje żywieniowe na 1 porcję (846g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza
mikser

Informacje dodatkowe

Można zamrozić
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj