Wegański koktajl bananowy

zagłosuj teraz
Napoje
łatwe
1 h 5 m
182 Kcal

Czy banany w koszyku na owoce są już bardzo dojrzałe? Nie pozwól im się zmarnować! Wykorzystaj je do przygotowania tego wegańskiego koktajlu bananowego. W połączeniu z mlekiem migdałowym będzie idealną przekąską na podwieczorek. Możesz też wypróbować ten przepis na śniadanie, by dobrze rozpocząć dzień! Przygotowanie jest szybkie i łatwe: wystarczy włożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować!

Składniki

1

Potrzebne przybory

  • 1 blender
  • 1 woreczek do mrożenia

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Czas odpoczynku1 h
  • Wegański koktajl bananowy - Przygotowanie krok 1Zdejmij skórkę z banana i pokrój go na małe plasterki. Umieść plasterki w woreczku do mrożenia i włóż do zamrażarki na 1 godzinę.
  • Wegański koktajl bananowy - Przygotowanie krok 2Wlej mleko migdałowe do blendera. Dodaj zamrożone banany i zmiksuj na gładką masę.
  • Wegański koktajl bananowy - Przygotowanie krok 3Przelej koktajl do szklanki i podawaj schłodzony!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jak sprawić, by wegański koktajl bananowy był jeszcze bardziej kremowy?

Możesz dodać odrobinę masła migdałowego lub kokosowego, aby uzyskać bardziej kremową i bogatszą konsystencję.
Tak, możesz zastąpić mleko migdałowe mlekiem sojowym, kokosowym lub owsianym. Wybierz to, które najbardziej lubisz.
Najlepiej zamrozić dobrze dojrzałe banany. Dzięki temu koktajl będzie słodszy i smaczniejszy.
Oczywiście! Możesz dodać kakao, wanilię lub przyprawy, takie jak cynamon, aby nadać mu inny smak.
Najlepiej wypić koktajl od razu, ale można przechowywać go w lodówce maksymalnie przez 1–2 godziny. Później może stracić swoją konsystencję.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 182Kcal
  • Węglowodany: 27.1g
  • Tłuszcze: 4.3g
  • Tłuszcze nasycone: 0.6g
  • Białka: 7g
  • Błonnik: 2.5g
  • Cukry: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe na 1 porcję (300g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: