Ryż zapiekany z warzywnym sosem pomidorowym

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
45 min
612 Kcal

Wszyscy lubimy ryż à la cubana, czyli ryż z sosem pomidorowym. A co, gdyby nieco odmienić to danie, dodając do sosu warzywa i zapiekając całość z dużą ilością sera? Tak powstaje pyszne danie dla całej rodziny. Co o tym myślisz? Wystarczy jeszcze dodać jajko sadzone!

Składniki

6

Baza pomidorowa:

Do ryżu:

Do zapiekania:

Potrzebne przybory

  • naczynie żaroodporne

Przygotowanie

Czas przygotowania30 min
Czas gotowania15 min
  • Baza pomidorowa:
    Na patelnię wlać odrobinę oleju i podsmażyć wszystkie warzywa (pokrojone na małe kawałki): marchew + cebula + cukinia + bakłażan + czerwona papryka.
  • Doprawić solą i pieprzem oraz dodać cynamon. Gdy warzywa zmiękną, dodać sos pomidorowy i cukier, a następnie gotować przez około 10 minut. Gotowy sos przełożyć na dno naczynia żaroodpornego.
  • Do ryżu:
    W rondelku rozgrzać odrobinę oleju i dodać całe, nieobrane, lekko zgniecione ząbki czosnku. Gdy czosnek zacznie się rumienić, wsypać ryż.
    Krótko wymieszać, a następnie wlać wodę, która nie powinna być zimna, tak aby przykryła ryż. Posolić i gotować przez około 10 minut.
    Po tym czasie sprawdzić, czy ryż jest już ugotowany. W razie potrzeby dolać trochę wody i gotować jeszcze 5 minut.
  • Przygotowanie zapiekanki:
    Wyjąć czosnek z ryżu, a następnie przełożyć ryż na warzywną bazę pomidorową. Wyrównać powierzchnię.
    Na wierzchu ułożyć kilka kawałków masła i posypać całość startym serem.
    Piec przez 15 minut w temperaturze 200°C lub do momentu, aż ser się roztopi i zarumieni.
    Gotowe! ;)

Oceń ten przepis

Wskazówki i porady

Możesz dowolnie modyfikować przepis, dostosowując do swoich upodobań sposób przygotowania ryżu, bazę pomidorową (możesz dodać mięso, warzywa lub ich mieszankę), przyprawy, a nawet rodzaj sera, który dobrze się topi. Wszystko zależy od Ciebie ;)

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 612Kcal
  • Węglowodany: 101g
  • Tłuszcze: 14g
  • Tłuszcze nasycone: 6.8g
  • Białka: 18.4g
  • Błonnik: 5.9g
  • Cukry: 7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Informacje żywieniowe na 1 porcję (347g)

Sprzęt do gotowania

piekarnik

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: