Zapiekanka z ryżu i pomidorów
zagłosuj teraz
Wszyscy uwielbiamy dobry talerz ryżu a la cubana (ryż z sosem pomidorowym), ale... co by było, gdybyśmy go zmienili, dodali warzywa do pomidorów i zapiekali je z dużą ilością sera? To danie dla całej rodziny! I co ty na to? Wystarczy dodać jajko sadzone :D
Składniki
6
Baza pomidorowa:
Do ryżu:
Do zapiekania:
Materiały
- naczynie żaroodporne
Przygotowanie
Czas przygotowania30 min
Gotowania15 min
- Baza pomidorowa:
Na patelnię wlać odrobinę oleju i podsmażyć wszystkie warzywa (pokrojone na małe kawałki): marchew + cebula + cukinia + bakłażan + czerwona papryka. - Doprawić solą i pieprzem oraz dodać cynamon. Gdy wszystkie warzywa będą ugotowane, dodać sos pomidorowy + cukier i gotować przez około 10 minut. Gdy będzie gotowy, wylać na dno naczynia żaroodpornego.
- Do ryżu:
W rondelku umieścić odrobinę oleju + cały czosnek ze skórką (lekko zmiażdżony). Gdy czosnek zacznie nabierać koloru, dodać ryż.
Lekko zamieszaj, a następnie dodaj wodę (nie zimną), aż przykryje ryż. Posolić i gotować przez około 10 minut.
Po upływie tego czasu sprawdź ryż i jeśli trzeba dodaj trochę więcej wody, wyreguluj i pozostaw do gotowania na kolejne 5 minut. - Montaż:
Wyjąć czosnek z ryżu. Wylać wszystko na bazę pomidorową. Wygładź powierzchnię ryżu.
Dodać kilka kawałków masła na wierzch + starty ser.
Piec przez 15 minut w temperaturze 200ºC lub do momentu, aż ser się roztopi i nabierze złotobrązowego koloru.
I gotowe! ;)
FAQ ❓
Jakie są najważniejsze składniki do zapiekanki z ryżu i pomidorów?
Najważniejsze składniki to marchewki, cebula, cukinia, bakłażan, czerwona papryka, smażony pomidor lub sos pomidorowy oraz ryż.
Czy mogę dodać inne warzywa do tego przepisu?
Tak, możesz dodać inne ulubione warzywa, takie jak brokuły czy szpinak, aby wzbogacić smak zapiekanki.
Jak długo trwa przygotowanie zapiekanki z ryżu i pomidorów?
Całkowity czas przygotowania wynosi około 45 minut, w tym 30 minut na przygotowanie i 15 minut na pieczenie.
Czy zapiekanka z ryżu i pomidorów jest odpowiednia dla wegetarian?
Tak, to danie jest wegetariańskie, ponieważ nie zawiera mięsa, a jego składniki są roślinne.
Jakie dodatki mogę podać do zapiekanki z ryżu i pomidorów?
Możesz podać zapiekankę z jajkiem sadzonym, świeżą sałatą lub jogurtem naturalnym jako lekkim sosem.
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 612Kcal
- Węglowodany: 101g
- Tłuszcze: 14g
- Tłuszcze nasycone: 6.8g
- Białka: 18.4g
- Błonnik: 5.9g
- Cukry: 7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informacje żywieniowe za 1 porcję (347g)
Sprzęt do gotowania
piekarnik
Atrybuty
Przechowywać w lodówce
przeciw marnowaniu
Podobne przepisy

Tatar z szynki, melona i pomidorów

Szybkie i pocieszające zapiekanki z pomidorów i mozzarelli - gnocchi alla sorrentina w piekarniku

Sałatka z ziemniaków, tuńczyka i pomidorów

Pełen smaku sos z surowych pomidorów, idealny jako dodatek do pizzy lub pinsy.

Zestaw ryżu na mleku z ciemną i białą czekoladą

Nasi goreng, indonezyjskie danie z ryżu

Baton zbożowy z ryżu dmuchanego z orzeszkami ziemnymi

Zapiekanka z kalafiora

Zapiekanka morelowo-kokosowa

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami

Zapiekanka rybna, prosty i łatwy przepis

Zapiekanka z jarmużu z sosem beszamelowym i serem
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:





Oceń ten przepis