Małże marinières, prosty i pyszny przepis

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
40 min
365 Kcal

Aby nadal cieszyć się smakami morza nawet po zakończeniu lata, wybierz małże marinières! To klasyk, który nigdy się nie starzeje, a jego przygotowanie jest szybkie i łatwe. W rzeczywistości gotowanie skorupiaków zajmuje zaledwie 10 minut. To szybki sposób na cieszenie się wspólnym posiłkiem przy stole :-) Doprawiona czosnkiem i ziołami, będzie doskonałym połączeniem dla Twojego posiłku. Aby połączenie było jeszcze doskonalsze, wybierz frytki jako dodatek ;-)

Składniki

2

Materiały

  • garnek do gotowania
  • nóż do obierania

Przygotowanie

Czas przygotowania25 min
Gotowania15 min
  • Małże marinières, prosty i pyszny przepis - Przygotowanie krok 1Czyszczenie i przycinanie małży: wystarczy użyć noża, aby usunąć wystające włókna z boku małży.
  • Małże marinières, prosty i pyszny przepis - Przygotowanie krok 2Do garnka włożyć odrobinę masła. Podsmaż posiekaną cebulę, łodygę selera naciowego pokrojoną na małe kawałki, zmiażdżony czosnek i bukiet garni.
  • Małże marinières, prosty i pyszny przepis - Przygotowanie krok 3Gdy cebula się zeszkli, podlać białym winem i dodać małże. Przykryj garnek i gotuj przez 10 minut. Po tym czasie małże powinny się otworzyć.
  • Małże marinières, prosty i pyszny przepis - Przygotowanie krok 4Dodać posiekaną natkę pietruszki i wymieszać. Zdjąć z ognia.
  • Małże marinières, prosty i pyszny przepis - Przygotowanie krok 5I voilà, twoje małże marinières są gotowe!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jak długo trwa przygotowanie małży marinières?

Całkowity czas przygotowania wynosi 40 minut, z czego 25 minut to czas przygotowania i 15 minut gotowania.

Czy małże marinières są trudne do przygotowania?

Nie, przepis jest łatwy i idealny dla początkujących kucharzy, a przygotowanie zajmuje tylko 10 minut gotowania.

Jakie wino najlepiej pasuje do małży marinières?

Najlepiej użyć białego wina, które podkreśli smak małży i doda potrawie aromatu.

Jakie dodatki najlepiej komponują się z małżami marinières?

Frytki są doskonałym dodatkiem, ale można również podać świeży chleb lub sałatkę.

Czy można modyfikować przepis na małże marinières?

Tak, można dodać różne zioła lub przyprawy według własnych upodobań, aby nadać potrawie unikalny smak.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 365Kcal
  • Węglowodany: 24g
  • Tłuszcze: 4.9g
  • Tłuszcze nasycone: 2.7g
  • Białka: 43.8g
  • Błonnik: 2.1g
  • Cukry: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informacje żywieniowe za 1 porcję (598g)
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: