Makaron na zimno z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi: wegetariański i bardzo smaczny!

Danie główne
łatwe
15 min
545 Kcal

Nowy kremowy makaron na zimno jest gotowy, aby towarzyszyć gorącym letnim dniom. Tym razem przygotowaliśmy go z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi. Świetny przepis na tę porę roku: jest bardzo szybki w przygotowaniu, podczas gotowania makaronu można przygotować sos, który jest bardzo smaczny. Idealny również dla wegetarian, ten zimny makaron ma lekko kwaśny smak (bardzo przyjemny) dzięki cytrynie w kremie z awokado. Ta mieszanka smaków w połączeniu ze słodyczą i chrupkością pomidorków koktajlowych powala na kolana. Na co czekasz, aby odtworzyć przepis razem z nami?

Składniki

2

Materiały

  • Garnek
  • Widelec
  • Miska
  • Miska na sałatkę
  • Nóż

Przygotowanie

Czas przygotowania5 min
Gotowania10 min
  • Makaron na zimno z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi: wegetariański i bardzo smaczny! - Przygotowanie krok 1Ugotuj makaron we wrzącej wodzie. Odcedź go al dente i przepuść pod zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.
  • Makaron na zimno z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi: wegetariański i bardzo smaczny! - Przygotowanie krok 2W międzyczasie przygotuj krem z awokado: drobno posiekaj cebulę i umieść ją w misce, dodaj miąższ awokado i rozgnieć go widelcem (cebula uwolni cały swój smak do kremu).
  • Makaron na zimno z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi: wegetariański i bardzo smaczny! - Przygotowanie krok 3Teraz wlej sok z cytryny, oliwę z oliwek i pieprz do kremu z awokado. Następnie wymieszaj.
  • Makaron na zimno z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi: wegetariański i bardzo smaczny! - Przygotowanie krok 4Osobno pokrój pomidorki koktajlowe na cztery części i grubo posiekaj migdały.
  • Makaron na zimno z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi: wegetariański i bardzo smaczny! - Przygotowanie krok 5Teraz umieść makaron w salaterce. Dodaj krem z awokado, pomidorki koktajlowe i posiekane migdały.
  • Makaron na zimno z kremem z awokado, migdałami i pomidorkami koktajlowymi: wegetariański i bardzo smaczny! - Przygotowanie krok 6Dobrze wymieszaj (w razie potrzeby posól) i kremowy makaron na zimno z awokado, pomidorkami koktajlowymi i migdałami jest gotowy!

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie są korzyści zdrowotne z awokado w przepisie na makaron?

Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, co wspiera zdrowie serca i poprawia wchłanianie składników odżywczych.
Tak, możesz użyć dowolnego makaronu, ale pamiętaj, że czas gotowania może się różnić w zależności od rodzaju.
Możesz dodać ulubione warzywa, takie jak ogórek, papryka lub rukola, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze.
Tak, przepis jest wegetariański i można go łatwo dostosować do diety wegańskiej, eliminując składniki pochodzenia zwierzęcego.
Makaron na zimno najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni, aby zachować świeżość i smak składników.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 545Kcal
  • Węglowodany: 60.2g
  • Tłuszcze: 21.5g
  • Tłuszcze nasycone: 2.7g
  • Białka: 20.2g
  • Błonnik: 8.1g
  • Cukry: 4.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Informacje żywieniowe za 1 porcję (254g)

Sprzęt do gotowania

Płyta grzewcza

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Codziennie zagłębiam się w świat gotowania, szukając nowych przepisów i smaków, którymi mogę się dzielić: od potraw babci po najnowsze trendy kulinarne. Zajmuję się komunikacją kulinarną od ponad 10 lat!

Komentarze

Oceń ten przepis:
5/5, 1 głosuj