Krewetkowe kąski w papierze ryżowym z frytkownicy beztłuszczowej
zagłosuj teraz
Macie ochotę na małe, chrupiące przekąski do maczania w kremowym, lekko pikantnym sosie? Te kąski z krewetkami, inspirowane sajgonkami, kryją aromatyczne nadzienie z czosnkiem, zieloną cebulką, sosem sojowym i olejem sezamowym. Zawija się je w papier ryżowy, kroi na małe kawałki, a następnie piecze w frytkownicy beztłuszczowej z odrobiną oleju. Powstają chrupiące z zewnątrz i delikatne w środku przekąski, idealne na imprezę. Prosty sos na bazie jogurtu, miodu i srirachy zapewnia przyjemną równowagę słodyczy i ostrości. Podawaj je od razu po wyjęciu z frytkownicy, żeby cieszyć się ich chrupkością!
Składniki
3
Nadzienie:
Sos:
Potrzebne przybory
- Frytkownica beztłuszczowa (opcjonalnie)
- nożyczki
- nóż
- deska do krojenia
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Czas gotowania18 min
Pokrój surowe, obrane krewetki na drobne kawałki.
Następnie wymieszaj krewetki ze skrobią kukurydzianą, olejem sezamowym, sosem sojowym, czosnkiem przeciśniętym przez praskę, posiekaną zieloną częścią cebulki dymki, solą i pieprzem.
Przed użyciem namocz arkusze papieru ryżowego przez kilka minut w zimnej wodzie, aby zmiękły.
Nałóż nadzienie na arkusz papieru ryżowego i zwiń go w rulon.
Pokrój rulon nożyczkami na małe kawałki i powtórz czynność z resztą nadzienia.
Ułóż kawałki w koszu frytkownicy beztłuszczowej i spryskaj je olejem (możesz użyć spryskiwacza do oleju).
Piecz w frytkownicy beztłuszczowej przez 16–18 minut w temperaturze 200°C, korzystając z trybu „Air Fry”. W połowie pieczenia obróć kawałki lub potrząśnij koszem.
W międzyczasie przygotuj sos:
Wymieszaj jogurt naturalny, czosnek w proszku, miód, majonez i srirachę.
Podawaj kąski z sosem. Smacznego!
FAQ ❓
Jak przechowywać upieczone przekąski z krewetkami?
Przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce i zjedz w ciągu 2 dni.
Czy krewetki można zastąpić innym składnikiem?
Tak, można użyć kurczaka lub wieprzowiny albo połączyć wieprzowinę z krewetkami. W razie potrzeby dostosuj czas pieczenia.
Jak najlepiej podawać te przekąski?
Podawaj je na ciepło, z sosem przygotowanym osobno.
Czy można przygotować te przekąski wcześniej?
Tak, można wcześniej przygotować roladki, a upiec je tuż przed podaniem, aby pozostały chrupiące. Do tego czasu przechowuj je w lodówce.
Ile arkuszy papieru ryżowego potrzeba?
Użyłam 3 małych arkuszy. Potrzebna liczba zależy od ich wielkości :-)
Czy można upiec przekąski w piekarniku?
Tak. W połowie pieczenia obróć je i w razie potrzeby wydłuż czas pieczenia.
Odżywianie
na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 212Kcal
- Węglowodany: 11.6g
- Tłuszcze: 9.5g
- Tłuszcze nasycone: 1.1g
- Białka: 19.5g
- Błonnik: 0.8g
- Cukry: 3.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Informacje żywieniowe na 1 porcję (169g)
Sprzęt do gotowania
frytkownica powietrzna
Informacje dodatkowe
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Sałatka z makaronem ryżowym, krewetkami, awokado, jajkiem i kolendrą

Kąski z łososia z air fryera w azjatyckiej marynacie

Chrupiący kurczak z frytkownicy beztłuszczowej – szybki i prosty posiłek dla całej rodziny!

Ślimaczki z ciasta francuskiego z frytkownicy beztłuszczowej: szybki i prosty przepis

Jak przygotować pierś z kurczaka we frytkownicy beztłuszczowej?

Superchrupiące mrożone frytki z frytkownicy beztłuszczowej

Chrupiące gniecione ziemniaki z frytkownicy beztłuszczowej

Pomidorki koktajlowe confit z frytkownicy beztłuszczowej

Chrupiące grzanki ziołowe z frytkownicy beztłuszczowej (szybkie i łatwe)

Chipsy z plantana z frytkownicy beztłuszczowej

Chipsy z cukinii z frytkownicy beztłuszczowej

Mintaj z frytkownicy beztłuszczowej z sosem z białego wina, ziemniakami i warzywami
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Juliette HessTworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!
Komentarze
Oceń ten przepis:






Oceń ten przepis