Puree z pasternaku: sposób na zapomniane warzywo
Pasternak należy do zapomnianych warzyw, które od kilku lat wracają do łask. Naszym zdaniem najlepiej przygotować go w formie purée! Jego łagodny, lekko słodki smak z pewnością przypadnie do gustu wszystkim przy stole. Wypróbuj nasze purée z pasternaku, korzystając z instrukcji krok po kroku poniżej ↓
Składniki
Przygotowanie
- Obierz pasternak i ziemniaka, pokrój warzywa na kawałki, a następnie gotuj je na parze przez około 20–25 minut lub w garnku przez około 15 minut.
- Gdy warzywa będą ugotowane, rozgnieć je tłuczkiem do ziemniaków lub zmiksuj w blenderze. Dodaj śmietankę, sól i pieprz do smaku, a następnie ponownie wymieszaj.
I gotowe! Purée z pasternaku można podawać!
Wskazówki i porady
Jak doprawić purée z pasternaku? Możesz dodać do niego szczyptę gałki muszkatołowej :-)
Z czym podawać purée z pasternaku? Jesienią i zimą uwielbiamy podawać je jako dodatek do mięs i ryb. Za każdym razem to strzał w dziesiątkę!
Czym zastąpić ziemniaki w purée z pasternaku? Możesz przygotować purée wyłącznie z pasternaku. Ziemniak nadaje mu kremową konsystencję. Możesz też wypróbować połączenie pasternaku z marchewką.
Jak długo można przechowywać purée z pasternaku?
Purée z pasternaku można przechowywać w lodówce przez 2–3 dni, w szczelnie zamkniętym pojemniku lub misce przykrytej folią aluminiową.
Jak smakuje pasternak?
Pasternak ma łagodny, lekko słodki smak, choć jest nieco mniej słodki niż marchewka.
Jak przygotować pasternak?
Jeśli nie chcesz podawać go w formie purée, możesz wykorzystać go także w innych potrawach. Możesz na przykład zetrzeć go na surowo. Nadaje się też na chipsy, do pieczenia w piekarniku, zapiekania lub podsmażania na patelni. Zainspiruj się przepisami na marchewkę lub ziemniaki i wypróbuj je z pasternakiem :-)
Odżywianie
- Węglowodany: 63.2g
- Tłuszcze: 3.3g
- Tłuszcze nasycone: 1.8g
- Białka: 5g
- Błonnik: 11.4g
- Cukry: 4.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Sprzęt do gotowania
Informacje dodatkowe
Podobne przepisy

Gołąbki z kapusty włoskiej pieczone w piekarniku

Kurczak pieczony w urządzeniu Moulinex Multicook&Fry: chrupiący z zewnątrz i soczysty w środku

Szybka, chrupiąca granola z air fryera

Wytrawne babeczki warzywne: idealny sposób, by zachęcić dzieci do jedzenia warzyw

Przekąska z serem raclette w szklaneczkach, bez urządzenia do raclette

Świąteczna chatka z owocami leśnymi bez formy

Kremowe purée z manioku, prosty przepis

Jak przygotować puree z płatków ziemniaczanych?

Gniecione ziemniaki z czosnkiem i natką pietruszki

Proste domowe puree ziemniaczane

Włoskie tiramisu





Oceń ten przepis