10 świeżych, zdrowych i pikantnych sałatek na lato
Kiedy temperatury rosną, wszystko, co chcemy zrobić, to zamienić ciężkie dania na świeże, chrupiące i aromatyczne sałatki. Dobra wiadomość jest taka, że "sałatka" wcale nie musi oznaczać "nijaka"! Wręcz przeciwnie, wystarczy kilka dobrze dobranych składników i odrobina odwagi, aby zamienić swój talerz w prawdziwą przyjemność.
Oto 12 letnich sałatek, które łączą w sobie pyszność, świeżość i równowagę. Idealne na lekkie posiłki, pikniki lub posiłki na tarasie.
3. Baza orkiszowa dla odmiany od makaronu lub ryżu
Sałatka z orkiszem i tuńczykiem to świeże, zbilansowane danie idealne na każdą okazję. Doskonała jako lekki lunch, posiłek do pracy lub szybka kolacja, jest idealnym wyborem dla tych, którzy chcą jeść zdrowo bez poświęcania smaku. W naszej...
4. Kiedy chrupiące ziemniaki spotykają się ze świeżymi ogórkami
Znaleźliśmy jedną z naszych ulubionych sałatek tego lata: sałatkę ogórkową z super chrupiącymi tłuczonymi ziemniakami ! Bardzo łatwa w przygotowaniu sałatka łączy świeże ogórki ze złocistymi, chrupiącymi tłuczonymi ziemniakami, tworząc pyszną...
5. Eksplozja koloru i smaku na talerzu
Słońce zaczyna świecić, a my z niecierpliwością czekamy na przygotowanie lekkich, smacznych sałatek na nasze pikniki i grille :-) Rozpoczynamy lato tą kolorową, chrupiącą sałatką z tagliatelle z ogórkiem i marchewką , polaną kremowym sosem orzechowym....
6. Sałatka z ogórków kiszonych, która zabierze Cię w podróż
Odkryj nasz przepis na sałatkę z ogórków kiszonych w japońskim stylu , świeżą i smaczną opcję na letnie posiłki! Łatwa w przygotowaniu sałatka łączy chrupiące ogórki z delikatną marynatą z octu ryżowego, cukru i sosu sojowego. Idealna na grilla ,...
7. Sałatka makaronowa z domowym pesto
Bardzo ciekawe połączenie, które stanowi pyszne danie na zimno. Nasza kremowa sałatka makaronowa z pesto z cukinii, mozzarellą bawolej (ale mozzarella fiordilatte też się nada) i suszonymi pomidorami to łatwe w przygotowaniu, zrównoważone letnie...
8. Słoneczna wersja sałatki z kaszy manny
Nigdy nie ma dość łatwych i zdrowych przepisów w książce kucharskiej, prawda? Zwłaszcza gdy szukasz czegoś, co pozwoli na kilka posiłków. Dlatego proponujemy wykorzystać kaszę mannę w sałatce z kuskusem couscous ! Z sezonowymi warzywami i...
9. Wyjątkowo świeży i kolorowy talerz na gorące dni
Oto przepis, który z pewnością znajdzie się w pierwszej trójce! Jest tak pyszny, że sama księżna Cambridge, Kate Middleton, uczyniła go jednym ze swoich ulubionych przepisów! Jest również niezwykle bogaty w wodę, dzięki czemu można się nawodnić podczas...
10. Słodko-pikantne danie o świątecznym smaku
Owoce w wytrawnej sałatce ? Zgadza się! I możemy Cię zapewnić, że połączenie smaków sprawi, że ulegniesz ♥ Na początku byliśmy jak Ty na pomysł dodania pieczonych brzoskwiń do naszej sałatki. Potem przyszedł czas na degustację, a tam... iluminacja!...
Adèle Peyches