Pieczarki zapiekane z jajkami przepiórczymi

zagłosuj teraz
Przekąski na imprezę
łatwe
30 min
31 Kcal

Z zaledwie dwóch składników przygotujesz prostą przystawkę, która każdemu przypadnie do gustu! Do pieczarek z jajkami przepiórczymi możesz dodać ulubione przyprawy, które wzbogacą smak i kolor dania. Kwadrans w piekarniku i gotowe!

Składniki

12

Przygotowanie

Czas przygotowania15 min
Czas gotowania15 min
  • Pieczarki zapiekane z jajkami przepiórczymi - Przygotowanie krok 1Oczyść pieczarki i usuń ich nóżki, aby powstało wgłębienie.
  • Pieczarki zapiekane z jajkami przepiórczymi - Przygotowanie krok 2Rozbij jajko przepiórcze i wlej jego zawartość do wgłębienia w pieczarce.
  • Pieczarki zapiekane z jajkami przepiórczymi - Przygotowanie krok 3Dopraw solą i pieprzem, a jeśli chcesz, dodaj zioła prowansalskie.
  • Pieczarki zapiekane z jajkami przepiórczymi - Przygotowanie krok 4Piecz przez 15 minut w temperaturze 180°C (lub do momentu, aż białko się zetnie).

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Czy jajka przepiórcze są wartościowym składnikiem tej przystawki?

Jajka przepiórcze są źródłem białka, a w tym przepisie nadają pieczarkom delikatny smak.
Tak, można użyć innych grzybów, na przykład shiitake lub portobello. Czas pieczenia może się wtedy różnić.
Możesz dodać paprykę, kmin rzymski, a nawet chili, aby nadać potrawie wyrazistszy smak.
Przepis zawiera jajka i pieczarki, więc nie jest odpowiedni dla osób uczulonych na którykolwiek z tych składników.
Można je przechowywać w lodówce do 2 dni, ale najlepiej smakują zaraz po przygotowaniu.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 31Kcal
  • Węglowodany: 1.1g
  • Tłuszcze: 1.7g
  • Tłuszcze nasycone: 0.4g
  • Białka: 2.5g
  • Błonnik: 0.6g
  • Cukry: 0.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informacje żywieniowe na 1 porcję (46g)
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: