Łatwa sałatka cezar

zagłosuj teraz
Pierwsze danie
łatwe
40 min
568 Kcal

Prawdopodobnie zamawiałeś już "sałatkę Cezara" w restauracji ;-) Dlaczego tym razem nie zrobić jej w domu? Bardzo łatwa w przygotowaniu, sekretem tej sałatki z paskami kurczaka jest dressing! Prosty i skuteczny przepis na kolację można znaleźć tutaj.

Składniki

4

Na sałatkę :

Do sosu :

Na grzanki :

Materiały

  • Patelnia
  • Rondel
  • Blender ręczny

Przygotowanie

Czas przygotowania10 min
Gotowania30 min
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 1Ugotuj paski kurczaka na złoty kolor.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 2Przygotuj jajka na twardo: zanurz je we wrzącej wodzie na 10 minut.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 3Przygotuj grzanki: wlej trochę oliwy z oliwek na rozgrzaną patelnię, a następnie dodaj zmiażdżony ząbek czosnku.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 4Pokrój chleb w kostkę i zrumień na patelni.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 5Przygotuj sos: za pomocą blendera zanurzeniowego zmiksuj musztardę, sól, sos Worcestershire, sok z cytryny i pieprz.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 6Dodawaj oliwę po trochu, kontynuując miksowanie.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 7Gdy uzyskasz gęstą konsystencję, dodaj starty parmezan i całe jajko, a następnie ponownie zmiksuj.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 8Umieść rdzeń jednej sałaty rzymskiej w misce sałatkowej.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 9Ułóż paski kurczaka na sałatce.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 10Dodaj pokrojone w ćwiartki jajka na twardo. Następnie polej sałatkę dressingiem Cezar, po czym dodaj do niej wiórki parmezanu. Na koniec ułóż na wierzchu grzanki.
  • Łatwa sałatka Cezar - Przygotowanie krok 11Sałatka Cezar jest już gotowa!

Oceń ten przepis

Obserwacje

Jakie są kluczowe składniki sałatki Cezar?

Kluczowe składniki to sałata rzymska, kurczak, jajka, parmezan oraz specjalny dressing przygotowany z musztardy, oliwy z oliwek i soku z cytryny.

Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa zamiast kurczaka?

Tak, możesz użyć indyka lub nawet tofu, jeśli chcesz wersję wegetariańską.

Jak długo trwa przygotowanie sałatki Cezar?

Całkowity czas przygotowania sałatki Cezar wynosi około 40 minut, w tym 10 minut na przygotowanie i 30 minut na gotowanie kurczaka.

Czy sałatka Cezar jest zdrowa?

Sałatka Cezar może być zdrowa, jeśli użyjesz świeżych składników i kontrolujesz ilość dressingu, który dodajesz.

Jakie są najlepsze dodatki do sałatki Cezar?

Do sałatki Cezar możesz dodać awokado, pomidory koktajlowe lub oliwki, aby wzbogacić jej smak i wartości odżywcze.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 568Kcal
  • Węglowodany: 10.7g
  • Tłuszcze: 42.7g
  • Tłuszcze nasycone: 9.1g
  • Białka: 32.1g
  • Błonnik: 3.3g
  • Cukry: 3.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Informacje żywieniowe za 1 porcję (287g)

Sprzęt do gotowania

mikser
PPetitchef_PL

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis: