Łatwa sałatka cezar
Prawdopodobnie zamawiałeś już "sałatkę Cezara" w restauracji ;-) Dlaczego tym razem nie zrobić jej w domu? Bardzo łatwa w przygotowaniu, sekretem tej sałatki z paskami kurczaka jest dressing! Prosty i skuteczny przepis na kolację można znaleźć tutaj.
Składniki
Na sałatkę :
Do sosu :
Na grzanki :
Materiały
- Patelnia
- Rondel
- Blender ręczny
Przygotowanie
Ugotuj paski kurczaka na złoty kolor.
Przygotuj jajka na twardo: zanurz je we wrzącej wodzie na 10 minut.
Przygotuj grzanki: wlej trochę oliwy z oliwek na rozgrzaną patelnię, a następnie dodaj zmiażdżony ząbek czosnku.
Pokrój chleb w kostkę i zrumień na patelni.
Przygotuj sos: za pomocą blendera zanurzeniowego zmiksuj musztardę, sól, sos Worcestershire, sok z cytryny i pieprz.
Dodawaj oliwę po trochu, kontynuując miksowanie.
Gdy uzyskasz gęstą konsystencję, dodaj starty parmezan i całe jajko, a następnie ponownie zmiksuj.
Umieść rdzeń jednej sałaty rzymskiej w misce sałatkowej.
Ułóż paski kurczaka na sałatce.
Dodaj pokrojone w ćwiartki jajka na twardo. Następnie polej sałatkę dressingiem Cezar, po czym dodaj do niej wiórki parmezanu. Na koniec ułóż na wierzchu grzanki.
Sałatka Cezar jest już gotowa!
Obserwacje
Jakie są kluczowe składniki sałatki Cezar?
Kluczowe składniki to sałata rzymska, kurczak, jajka, parmezan oraz specjalny dressing przygotowany z musztardy, oliwy z oliwek i soku z cytryny.
Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa zamiast kurczaka?
Tak, możesz użyć indyka lub nawet tofu, jeśli chcesz wersję wegetariańską.
Jak długo trwa przygotowanie sałatki Cezar?
Całkowity czas przygotowania sałatki Cezar wynosi około 40 minut, w tym 10 minut na przygotowanie i 30 minut na gotowanie kurczaka.
Czy sałatka Cezar jest zdrowa?
Sałatka Cezar może być zdrowa, jeśli użyjesz świeżych składników i kontrolujesz ilość dressingu, który dodajesz.
Jakie są najlepsze dodatki do sałatki Cezar?
Do sałatki Cezar możesz dodać awokado, pomidory koktajlowe lub oliwki, aby wzbogacić jej smak i wartości odżywcze.
Odżywianie
- Węglowodany: 10.7g
- Tłuszcze: 42.7g
- Tłuszcze nasycone: 9.1g
- Białka: 32.1g
- Błonnik: 3.3g
- Cukry: 3.8g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 17
Oceń ten przepis