Ból zęba podczas jedzenia na zimno? Oto dlaczego tak się dzieje (i co z tym zrobić)
Lody, zimny napój, jogurt wyjęty z lodówki... i ostry, niemal elektryczny ból przeszywa Twój ząb?
Zapewniamy, że nie jesteś sam. To nieprzyjemne uczucie znane jest jako nadwrażliwość zębów. I chociaż w większości przypadków nie jest to nic poważnego, nadal warto się temu przyjrzeć, aby zapobiec zepsuciu posiłków (lub lata).
Oto proste wyjaśnienie!
Co powoduje ból podczas jedzenia lub picia zimnych napojów?
Ból jest w rzeczywistości spowodowany odsłonięciem zębiny, warstwy znajdującej się pod szkliwem zęba.
Zwykle szkliwo chroni ten wrażliwy obszar. Ale jeśli szkliwo jest uszkodzone lub zbyt cienkie, lub jeśli dziąsła nieco się cofnęły (tzw. recesja dziąseł), zębina staje się bardziej odsłonięta.
W rezultacie najmniejszy kontakt z zimnem stymuluje nerwy... i kłuje!
Co może powodować taką wrażliwość?
Wiele rzeczy może osłabić szkliwo lub odsłonić zębinę:
- zbyt energiczne szczotkowanie lub używanie zbyt twardej szczoteczki (nie, mocniejsze szorowanie nie sprawi, że zęby będą czystsze!)
- Kwasy obecne w niektórych produktach spożywczych: sok z cytryny, soda, ocet itp.
- zgrzytanie zęb ami (bruksizm), często nieświadome, szczególnie w nocy
- Niedawne leczenie stomatologiczne (wybielanie, skaling, ubytki)
- Naturalnie cieńsze szkliwo, czasami z przyczyn genetycznych.
Krótko mówiąc, nie jest to kwestia kruchości lub złej higieny, ale często kwestia wprowadzenia drobnych poprawek!
Jak można złagodzić ból (i go uniknąć)?
Na szczęście kilka prostych kroków może zrobić różnicę:
- Używaj pasty do wrażliwych zębów na bazie fluoru i azotanu potasu. Pomaga ona z czasem "odczulić" nerwy (odczekaj kilka dni, aby poczuć efekt).
- Szczotkuj zęby delikatnie, używając miękkiej szczoteczki i okrężnych ruchów. Celem jest czyszczenie bez agresji.
- Unikaj wielokrotnego spożywania zbyt kwaśnych pokarmów lub przepłucz usta wodą.
- Nie myj zębów bezpośrednio po kwaśnym posił ku (odczekaj 30 minut), w przeciwnym razie jeszcze bardziej osłabisz szkliwo.
- A jeśli ból nie ustępuje, skonsultuj się z dentystą: będzie on w stanie zidentyfikować dokładną przyczynę (próchnica, szczelina, stan zapalny...) i zaproponować ukierunkowane leczenie.
Krótko mówiąc: nie musi tak być!
Można jeść na zimno bez krzywienia się! Wszystko, czego często potrzeba, to odrobina reedukacji w zakresie rutyny dentystycznej, wybór odpowiednich produktów i łagodne obchodzenie się z szorstkimi krawędziami.
A jeśli ból naprawdę się utrzymuje, nie ignoruj go: często jest to znak, że ząb wymaga trochę uwagi!
Źródła:
Ameli.fr - "Wrażliwe zęby: objawy, przyczyny i leczenie".
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) - "Zrozumienie nadwrażliwości zębów" (w języku francuskim).
Doctissimo - "Dlaczego zęby bolą, gdy jesz na zimno?
Możesz być zainteresowany:
To, co jesz, może być sekretem łagodzenia skurczów menstruacyjnychDla milionów kobiet cykl menstruacyjny wiąże się z niemile widzianym gościem: bolesnym miesiączkowaniem. Ten termin medyczny opisuje ból menstruacyjny, który może wahać się od łagodnego dyskomfortu do upośledzających skurczów, które zakłócają codzienne życie. Objawy te, które obejmują ból brzucha, zmęczenie, nudności, a nawet migreny, dotykają ponad 50 procent kobiet w wieku rozrodczym, a także mogą wpływać na...
Co dzieje się z ciałem, gdy codziennie spożywamy imbir?Imbir to korzeń powszechnie znany ze swoich właściwości zdrowotnych i wszechstronnego zastosowania w kuchni. Dzięki swojemu pikantnemu smakowi i właściwościom leczniczym, codzienne spożywanie imbiru może przynieść szereg pozytywnych zmian w organizmie. Ale jaki jest rzeczywisty wpływ tej praktyki? Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta starożytna przyprawa może wpływać na nasz organizm.
Adèle Peyches
Komentarze