Tosty z awokado i serkiem wiejskim z pikantnym miodem

zagłosuj teraz
Danie główne
łatwe
8 min
178 Kcal

Te tosty z awokado, serkiem wiejskim i pikantnym miodem łączą różne tekstury i smaki: chrupiące pieczywo, kremowe awokado, świeży serek wiejski oraz słodko-pikantną nutę. To szybki przepis na śniadanie, brunch lub lekki obiad.

Składniki

3

Materiały

  • Toster lub patelnia
  • Mała miseczka nadająca się do mikrofalówki

Przygotowanie

  • Tosty z awokado i serkiem wiejskim z pikantnym miodem - Przygotowanie krok 1Podpiecz chleb, aż będzie ładnie zarumieniony i chrupiący.
  • Tosty z awokado i serkiem wiejskim z pikantnym miodem - Przygotowanie krok 2Pokrój go na cienkie plasterki, skrop je odrobiną soku z cytryny, a następnie lekko posól i popieprz.
  • Tosty z awokado i serkiem wiejskim z pikantnym miodem - Przygotowanie krok 3Rozłóż plasterki awokado na opieczonym chlebie, a następnie dodaj serek wiejski.
  • Tosty z awokado i serkiem wiejskim z pikantnym miodem - Przygotowanie krok 4Podgrzej miód przez około 10 sekund w kuchence mikrofalowej, aby stał się rzadszy. Następnie polej nim tosty cienkim strumieniem i posyp płatkami chili. Podawaj od razu.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jaki chleb wybrać do tych tostów?

Dobrze sprawdzi się chleb na zakwasie lub pełnoziarnisty. Wystarczy mocno go podpiec, aby pozostał chrupiący pod dodatkami.
Tak. Zmiksuj go przez kilka sekund, jeśli wolisz uzyskać gładszą i bardziej kremową konsystencję.
Dodaj mniej płatków chili, aby uzyskać łagodniejszą wersję, albo stopniowo zwiększaj ich ilość, by miód był bardziej pikantny.
Najlepiej złożyć je tuż przed podaniem, aby pieczywo nie zmiękło. Pikantny miód możesz jednak przygotować wcześniej, a awokado pokroić tuż przed podaniem.
Doskonale sprawdzi się jajko w koszulce, na miękko lub sadzone. Możesz też dodać pestki, posiekane pistacje albo świeże zioła.

Odżywianie

za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 178Kcal
  • Węglowodany: 25.2g
  • Tłuszcze: 5.1g
  • Tłuszcze nasycone: 1.9g
  • Białka: 5.9g
  • Błonnik: 1.9g
  • Cukry: 12.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informacje żywieniowe za 1 porcję (112g)

Atrybuty

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Christelle GaryChristelle Gary
Jako miłośniczka sportu i wegetarianka uwielbiam podejmować wyzwania: tworzyć dania roślinne, które są bogate w białko, a przy tym nie nadwyrężają budżetu! Moja misja w Ptitchef? Udowodnić, że rośliny strączkowe mogą być smaczne, kreatywne i naprawdę nie do odparcia. Ciecierzyca, soczewica i fasola niech się mają na baczności!

Komentarze

Oceń ten przepis: