Koktajl mleczny z truskawkami i wanilią

zagłosuj teraz
Napoje
łatwe
5 min
239 Kcal

Na orzeźwiającą przerwę przygotuj koktajl mleczny z truskawkami i wanilią. Wystarczą trzy składniki: mleko, świeże truskawki i lody waniliowe. Napój jest słodki i kremowy, idealny na podwieczorek dla dzieci i dorosłych.

Składniki

1

Potrzebne przybory

  • 1 gałkownica do lodów (opcjonalnie)
  • 1 blender / 1 shaker

Przygotowanie

  • Koktajl mleczny z truskawkami i wanilią - Przygotowanie krok 1Umyj i przekrój truskawki na pół.
  • Koktajl mleczny z truskawkami i wanilią - Przygotowanie krok 2Włóż gałki lodów waniliowych i truskawki do blendera lub shakera, wlej mleko i zmiksuj albo dokładnie wstrząśnij.
  • Koktajl mleczny z truskawkami i wanilią - Przygotowanie krok 3Przelej do szklanki i podawaj dobrze schłodzony.

Oceń ten przepis

FAQ ❓

Jakie zalety ma koktajl mleczny z truskawkami i wanilią?

Mleko dostarcza wapnia, a truskawki zawierają witaminy. Koktajl jest orzeźwiający, a jego wartości odżywcze zależą od użytych produktów.
Tak, możesz użyć lodów o innym smaku, na przykład truskawkowym lub czekoladowym, aby przygotować koktajl według własnych upodobań.
Możesz dodać na przykład banana, szpinak lub nasiona chia.
Najlepiej wypić go zaraz po przygotowaniu, gdy ma kremową konsystencję. Możesz też przechować go przez krótki czas w lodówce.
Podaj go w wysokiej szklance ze słomką. Jeśli masz ochotę, udekoruj go kawałkami truskawek lub odrobiną bitej śmietany.

Odżywianie

na 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 239Kcal
  • Węglowodany: 27.8g
  • Tłuszcze: 9.6g
  • Tłuszcze nasycone: 5.7g
  • Białka: 8.9g
  • Błonnik: 1.7g
  • Cukry: 24.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Informacje żywieniowe na 1 porcję (335g)

Informacje dodatkowe

Przechowywać w lodówce
PPetitchef_PL

Podobne przepisy

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Juliette HessJuliette Hess
Tworzę treści kulinarne dla Petitchef od 2017 roku.
Uwielbiam podróżować i odkrywać nowe potrawy, testować najnowsze trendy kulinarne oraz poznawać nowe restauracje.
Jestem wielką miłośniczką makaronów pod każdą postacią ❤ od makaronu udon po tagliatelle, uwielbiam je gotować, a nawet robić samodzielnie w domu!
Obecnie przygotowuję, filmuję i fotografuję Wasz kolejny przepis i mam nadzieję, że Wam się spodoba!

Komentarze

Oceń ten przepis: