Spożywanie zbyt dużej ilości wapnia jest niebezpieczne! A oto dlaczego

Osiągnięcie równowagi
Wapń jest najobficiej występującym minerałem w ludzkim organizmie. Niezbędny dla mocnych kości i zębów, odgrywa również kluczową rolę w funkcjonowaniu mięśni, nerwów i układu sercowo-naczyniowego. W szczególności umożliwia kurczenie się i rozkurczanie naczyń krwionośnych oraz bierze udział w wydzielaniu hormonów.
Zalecane dzienne spożycie wynosi około 1000 mg dla osoby dorosłej. Po 51. roku życia w przypadku kobiet i 71. roku życia w przypadku mężczyzn wartość ta wzrasta do 1200 mg. Wapń znajduje się głównie w produktach mlecznych, ale także w niektórych rybach, takich jak sardynki, tofu i zielone warzywa.
Niebezpieczeństwo hiperkalcemii
Hiperkalcemia to nadmiar wapnia we krwi. Jest ona często spowodowana nieprawidłowym funkcjonowaniem przytarczyc, które są odpowiedzialne za regulację poziomu wapnia. Inne przyczyny obejmują niektóre nowotwory, nadmierne spożycie wapnia lub suplementów witaminy D oraz choroby nerek.
Objawy różnią się w zależności od nasilenia. W łagodnych przypadkach pozostają niezauważone. Jednak przy wyższych poziomach może powodować zmęczenie, osłabienie mięśni, nudności, zaparcia, nadmierne pragnienie, problemy z koncentracją i ból kości. W najpoważniejszych przypadkach może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, które mogą być śmiertelne.
Jak można zapobiegać i leczyć hiperkalcemię?
Proste badanie krwi może zdiagnozować hiperkalcemię poprzez pomiar poziomu wapnia, PTH i witaminy D. Leczenie zależy od przyczyny. Jeśli przyczyną jest nadczynność przytarczyc, konieczna może być operacja. W innych przypadkach ograniczenie przyjmowania suplementów wapnia i picie dużej ilości płynów często wystarcza do przywrócenia równowagi.
Nieleczona hiperkalcemia może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak kamica nerkowa, osteoporoza, wrzody żołądka i zaburzenia funkcji poznawczych. Choć jest to rzadkie schorzenie, nie należy go ignorować.
Możesz także polubić :
. .Komentarze
