Który sos z lodówki ma najwięcej kalorii? 5 najbardziej kalorycznych
Pierwsza z nich Cię zaskoczy! Sosy są niezbędnymi dodatkami, które podkreślają smak wielu potraw. Mogą być jednak szczególnie kaloryczne, co może wpływać na zbilansowaną dietę. Oto ranking 5 sosów, od najmniej do najbardziej kalorycznego, w przeliczeniu na 100 g produktu ;).
1. Sos barbecue - 200 kcal
Przy 200 kcal na 100 g, sos barbecue ma najmniej kalorii w tym rankingu. Składający się głównie z pomidorów, octu, cukru i przypraw, jest idealnym dodatkiem do grillowanych mięs. Należy jednak uważać na jego często wysoką zawartość cukru.
2. Sos koktajlowy - 400 kcal
Często podawany do owoców morza i krewetek, sos koktajlowy ma 400 kcal na 100 g. Przygotowywany na bazie majonezu i ketchupu, jest bardziej kaloryczny niż sos barbecue ze względu na zawartość tłuszczu.
3. Sos holenderski - 500 kcal
Bogaty i kremowy sos holenderski to idealny dodatek do jajek po benedyktyńsku, szparagów lub ryb. Wykonany głównie z masła, żółtek jaj i soku z cytryny, zawiera około 500 kcal na 100 g, co czyni go sosem, który należy spożywać z umiarem.
Kliknij tutaj, aby przygotować własny sos holenderski w domu!
4. Sos cezar - 550 kcal
Ten kremowy sos słynie z tego, że doskonale pasuje do sałatki Cezar. Przygotowuje się go z oleju, żółtka jajka, parmezanu i niekiedy anchois. Zawiera około 550 kcal na 100 g, głównie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu.
Oto przepis na domowy sos Cezar ;).
5. Majonez - 680 kcal
Nic dziwnego, że majonez znajduje się na szczycie listy z 680 kcal na 100 g. Wykonany głównie z oleju i żółtek jaj, jest szczególnie wysokokaloryczny. Chociaż jest pyszny z frytkami, kanapkami lub owocami morza, najlepiej spożywać go w małych ilościach.
Łatwy w przygotowaniu domowy majonez marzeń tutaj
Inne artykuły dla zdrowia :
Twoja szafka to Twoja własna apteka: odkryj leczniczą moc żywności!Powiedzenie „Niech pożywienie będzie twoim lekarstwem” przypisuje się ojcu medycyny, Hipokratesowi, i pozostaje ono niepodważalną prawdą. W dobie żywności przetworzonej często zapominamy, że naturalne składniki przechowywane w naszej spiżarni mogą zapobiegać różnym problemom zdrowotnym, a nawet łagodzić ich objawy. Przekształcenie spiżarni w prawdziwą naturalną aptekę jest...
Zastanów się, zanim kupisz chleb tostowy — niektóre rodzaje są szkodliwe dla zdrowia!Chleb tostowy to podstawa śniadań i kanapek. Jednak nie wszystkie chleby tostowe są równie dobre. Niektóre zawierają mnóstwo dodatków, wysoko przetworzonych składników lub ukrytych cukrów, przez co nie są najlepszym wyborem w ramach zbilansowanej diety. Oto trzy rodzaje chleba tostowego, których warto unikać podczas zakupów ;).
Odkryj intuicyjne odżywianie – podejście, które zmieni Twoją relację z jedzeniem!Intuicyjne odżywianie to podejście, które promuje zdrowsze, bardziej zrównoważone i świadome relacje z jedzeniem, oparte na słuchaniu i szanowaniu naturalnych sygnałów organizmu dotyczących głodu, sytości i apetytu. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, intuicyjne odżywianie nie opiera się na sztywnych zasadach, ograniczeniach kalorycznych lub listach dozwolonych i zabronionych pokarmów. Zamiast tego...
Mathieu Maggiore
Komentarze