Pączek proteinowy, którego można jeść bez wyrzutów sumienia

czwartek 11 września 2025 16:39 - Daniele Mainieri
Pączek proteinowy, którego można jeść bez wyrzutów sumienia

Szukasz deseru, który łączy w sobie smak i lekkość? Pączek proteinowy ze skyr i kawałkami czekolady to idealny przepis dla tych, którzy chcą się rozpieszczać bez wyrzutów sumienia. Miękki i pachnący, dostarczy ci mnóstwo białka dzięki islandzkiemu skyr, z bardzo małą ilością tłuszczu: idealny na fit śniadanie, przekąskę po treningu lub lekki deser do dzielenia się. Dzięki zaledwie kilku niedrogim składnikom i szybkiemu przygotowaniu, na stole pojawi się pączek, któremu nie można się oprzeć: kremowa konsystencja jogurtu i chrupkość kawałków czekolady sprawią, że każdy kawałek będzie niezapomniany. Zdrowy i smaczny przepis, który przekonuje od pierwszego spróbowania!


Dlaczego tego pączka trzeba spróbować natychmiast

Dlaczego tego pączka trzeba spróbować natychmiast

  • Lekki, białkowy i super wszechstronny: dzięki skyr jest mniej tłusty niż tradycyjne wersje, ale zachowuje całą miękkość.
  • Chipsy czekoladowe w każdym kęsie: równomiernie rozłożone w cieście dzięki przygotowaniu ad hoc, dla idealnej równowagi między miękkością a chrupkością.
  • Szybki i łatwy przepis: tylko 15 minut przygotowania i 30 minut pieczenia.
  • Tanie i zdrowe: całkowity koszt nieco ponad 4 €, około 0,57 €/porcję.

Składniki na pączka proteinowego

  • 450 g skyr
  • 4 jajka
  • 50 g cukru
  • 60 g mąki kukurydzianej
  • 100 g bryłek czekolady

Spójrz na przepis

Masz ochotę spróbować? Postępuj zgodnie z naszym przepisem krok po kroku, a odkryjesz, jak łatwo jest zrobić tego pysznego pączka ze skyr i czekoladowymi bryłkami. Miękkie, lekkie i smaczne ciasto, idealne na śniadanie, przekąskę lub jako zdrowy, ale pyszny deser.

Ciasto skyr z kawałkami czekolady: zdrowe rozwiązanie na deser!

Pomiędzy jogurtem a serem twarogowym, skyr jest wyjątkowo kremową islandzką specjalnością. Ma niższą zawartość tłuszczu niż jogurt grecki, a jednocześnie jest bardzo bogaty w białko (2,5 razy więcej niż tradycyjny jogurt). Jest to więc idealne...

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Codziennie zagłębiam się w świat gotowania, szukając nowych przepisów i smaków, którymi mogę się dzielić: od potraw babci po najnowsze trendy kulinarne. Zajmuję się komunikacją kulinarną od ponad 10 lat!

Komentarze

Oceń artykuł: