Wystarczą 3 składniki, aby oczyścić ciało i naładować baterie każdego dnia: wirusowy przepis na wewnętrzny prysznic

Internal Showerto termin opisujący "wewnętrzny prysznic" lub oczyszczanie organizmu od wewnątrz za pomocą naturalnego napoju, który spożywany na pusty żołądek stymuluje trawienie,oczyszczanie i nawadnianie.

Jest to połączenie prostych, ale funkcjonalnych składników:

• Naturalna woda: niezbędna baza nawilżająca.
• Nasiona chia: bogate w błonnik i niezbędne kwasy tłuszczowe.
• Sok z cytryny: naturalne źródło witaminy C i związków przeciwutleniających.

Ta mieszanka stymuluje układ trawienny i wydalniczy, oferując korzystne działanie na wątrobę, jelita i nerki.

Przygotowanie prysznica wewnętrznego jest proste i zajmuje tylko kilka minut. Postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby uzyskać maksymalne korzyści:

• Wlej 250 ml naturalnej lub lekko letniej wody do szklanki.
• Dodaj 1 łyżkę stołową (około 15 g) nasion chia.
• Pozostaw na co najmniej 10-15 minut, aż nasiona wchłoną wodę i utworzą żel.
• Wyciśnij świeży sok z połowy cytryny i dodaj go do mieszanki.
• Dobrze wymieszaj i spożywaj najlepiej rano na czczo.

1. Stymulacja perystaltyki jelit

Ze względu na zawartość rozpuszczalnego błonnika, nasiona chia mogą pomóc w uregulowaniu pracy jelit, co ma korzystny wpływ w przypadku sporadycznych zaparć.

2. Skuteczne nawodnienie

Połączenie wody i żelu chia zapewnia długotrwałe nawodnienie, co jest szczególnie przydatne we wczesnych godzinach porannych.

3. Sytość i kontrola apetytu

Objętość, jaką nasiona chia osiągają w żołądku, może pomóc zmniejszyć głód w godzinach po spożyciu.

4. Wsparcie antyoksydacyjne

Cytryna, dzięki zawartości witaminy C i innych związków bioaktywnych, może pomóc w ochronie przed stresem oksydacyjnym.

5. Odczuwalny efekt oczyszczający

Chociaż nie jest to "oczyszczanie" w sensie medycznym, połączony wpływ na nawodnienie i trawienie może wywołać subiektywne uczucie lekkości i dobrego samopoczucia.

Aby uzyskać długotrwałe rezultaty, zaleca się spożywanie Internal Shower codziennie rano na czczo. Ta pora jest idealna, ponieważ:

• Ciało jest bardziej podatne na oczyszczanie i wchłanianie składników odżywczych.
• Stymuluje metabolizm i trawienie przed śniadaniem.
• Pomaga nawodnić organizm po całonocnym poście.

Włącz ten napój do zrównoważonej diety i aktywnego stylu życia, nie zastępując posiłków ani leczenia. Internal Shower to naturalne wsparcie, a nie cudowne rozwiązanie.