Przepis na gofry proteinowe, który sprawi, że Twoje śniadanie będzie nie do odparcia
Kto powiedział, że zdrowe śniadanie nie może być pyszne? Ten przepis na gofry proteinowe zamieni Twój pierwszy posiłek dnia w prawdziwą ucztę, łącząc smak i wartości odżywcze w każdym kęsie. Idealne dla osób poszukujących energii i sytości bez rezygnowania z przyjemności jedzenia, są proste w przygotowaniu i zaspokoją każde podniebienie. Dowiedz się już teraz, jak zamienić śniadanie w wyjątkową chwilę z tym pełnym białka gofrem!
Składniki:
Na około 6 kawałków będziesz potrzebować
- 100 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 180 ml mleka (krowiego lub roślinnego)
- 35 g serwatki waniliowej (lub o innym smaku)
Krok 1
Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Etap 2
Natłuść gofrownicę, aby zapobiec przywieraniu. Następnie wlej ciasto i piecz gofry przez około 3 minuty (w zależności od mocy gofrownicy).
Krok 3
Wyjmij gofry, gdy będą złotobrązowe.
Krok 4
To wszystko. Można je nawet spersonalizować na swój własny sposób: owocami, masłem orzechowym, czekoladą... co tylko chcesz!
Mirella Mendonça