Przepis na gofry proteinowe, którym nie oprze się Twoje śniadanie
Kto powiedział, że zdrowe śniadanie nie może być pyszne? Ten przepis na gofry proteinowe zamieni Twój pierwszy posiłek dnia w prawdziwą ucztę, łącząc smak i wartości odżywcze w każdym kęsie. Jest idealny dla osób, które szukają energii i uczucia sytości, nie rezygnując z przyjemności jedzenia. Jest prosty w przygotowaniu i przypadnie do gustu każdemu. Sprawdź już teraz, jak zamienić śniadanie w wyjątkową chwilę dzięki gofrom pełnym białka!
Składniki:
Na około 6 sztuk potrzebujesz:
- 100 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 180 ml mleka (krowiego lub roślinnego)
- 35 g odżywki białkowej o smaku waniliowym (lub innym)
Krok 1
Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Etap 2
Natłuść gofrownicę, aby zapobiec przywieraniu. Następnie wlej ciasto i piecz gofry przez około 3 minuty (w zależności od mocy gofrownicy).
Krok 3
Wyjmij gofry, gdy będą złotobrązowe.
Krok 4
Gotowe! Możesz podać je według własnego uznania: z owocami, masłem orzechowym, czekoladą… co tylko chcesz!
Mirella Mendonça
Komentarze