Chcesz urozmaicić swoje noce? Wypróbuj tę cudowną herbatę o nieoczekiwanych właściwościach!

Napar z damiany (Turnera diffusa) to napój o wielu właściwościach, stosowany od wieków w Ameryce Środkowej i Południowej w celu poprawy nastroju i zwiększenia poziomu energii. Według Kelsey Barrett, klinicznej zielarki i konsultantki Numi Organic Tea, roślina ta jest nazywana „Zieloną Boginią” ze względu na swoje dobroczynne właściwości. Jej wpływ na libido opiera się na kilku kluczowych mechanizmach.

• Redukcja stresu i lęku

Stres i lęk są głównymi wrogami pożądania seksualnego. Regularne picie naparu z damiany może pomóc uspokoić ośrodkowy układ nerwowy i sprzyjać bardziej zrelaksowanemu nastawieniu oraz otwartości na bliskość. Dwa badania na zwierzętach wykazały, że roślina ta wykazuje działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Efekty te przypisuje się apigeninie, związkowi zawartemu w damianie, który ma właściwości relaksujące.

• Poprawa krążenia krwi

Dobre krążenie krwi jest niezbędne do pobudzenia fizycznego. Damiana zawiera związki, które mogą zwiększać napływ krwi do wrażliwych obszarów, a tym samym zwiększać podatność na bodźce intymne. Zjawisko to może być częściowo związane z aktywacją szlaku NO-cGMP, kluczowego procesu w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych i mięśni gładkich.

Równowaga hormonalna odgrywa kluczową rolę w pożądaniu seksualnym. Damiana jest często przedstawiana jako naturalny regulator hormonów płciowych, choć większość dostępnych badań opiera się na badaniach na zwierzętach.

• Wpływ na hormony płciowe

Jedno z badań wykazało, że ekstrakt z damiany może zwiększać poziom testosteronu i ograniczać uszkodzenia komórek w jądrach samców szczurów. Zwiększał również produkcję plemników i gęstość komórek Leydiga, które odgrywają kluczową rolę w produkcji hormonów.

Ponadto niektóre badania sugerują, że damiana może hamować działanie enzymu aromatazy, odpowiedzialnego za przekształcanie niektórych hormonów w estrogeny. Efekty te wymagają jednak potwierdzenia u ludzi.

• Sposób przygotowania i spożycia

Napar z damiany jest dostępny w postaci suszonych liści lub skoncentrowanych ekstraktów. Według Sofie Roos, seksuolożki można go przygotować tak jak klasyczny napar ziołowy. Aby złagodzić jego lekko gorzki smak, można dodać miód, mleko lub cukier trzcinowy.

• Środki ostrożności i przeciwwskazania

Chociaż damiana może korzystnie wpływać na libido, nie jest cudownym lekiem. Holistyczne podejście obejmujące redukcję stresu, aktywność fizyczną i dobrą komunikację w związku pozostaje niezbędne do poprawy życia intymnego. Przed włączeniem naparu z damiany do codziennej diety zaleca się również konsultację z pracownikiem ochrony zdrowia, zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży, karmiących piersią lub osób przyjmujących leki.