Zmęczony o poranku? Wypróbuj ten napój, który obudzi całe Twoje ciało!
Być może widziałeś już te małe żółte soki na półkach supermarketów lub w sieciach społecznościowych. "Imbirowy shot" to nowy nawyk zdrowotny, który podbija serca zarówno fanów sportu, jak i entuzjastów dobrego samopoczucia. Ale o co chodzi z tym pikantnym koncentratem? A przede wszystkim, jak można go włączyć do codziennej rutyny?
Co to jest imbirowy shot?
Jest to niewielka dawka skoncentrowanego soku ze świeżego imbiru, często zmieszanego z cytryną, czasem kurkumą lub miodem. Pomysł polega na szybkim połknięciu małej szklanki (30-60 ml) rano, aby uzyskać prawdziwy naturalny zastrzyk energii.
Korzyści płynące ze skoncentrowanego imbiru
- Natychmiastowa energia: jego pikantny smak pobudza zarówno podniebienie, jak i ciało.
- Wzmocnienie układu odpornościowego: bogaty w przeciwutleniacze imbir pomaga stymulować naturalne mechanizmy obronne organizmu.
- Łatwiejsze trawienie : poprawia komfort trawienny i zmniejsza uczucie wzdęcia.
- Naturalny środek przeciw zmęczeniu : w połączeniu z cytryną doładowuje organizm witaminą C i pomaga zwalczyć ospałość.
Składniki:
- 1 cytryna (limonka lub żółta)
- ½ łyżeczki mielonego imbiru
- ½ łyżeczki kurkumy w proszku
- 1 szczypta czarnego pieprzu
- 20 cl (1 szklanka) gorącej wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Jak przygotować go w domu?
Znasz tę potrzebę rozpoczęcia dnia od czegoś, co jest dla Ciebie naprawdę dobre? Imbirowy shot to właśnie to: mała, ale potężna dawka. Łączy w sobie imbir ze składnikami takimi jak cytryna kurkuma lub miód tworząc naturalny koncentrat, który...
Adèle Peyches
Komentarze