Petitchef PL

"owsianka" z kaszy gryczanej niepalonej i migdałów, z owocami

Pierwsze danie
1 porcji
10 min
0 min
łatwe
Pyszna,kremowa,nie wymaga gotowania i jest bezglutenowa. Danie zainspirowane filmikiem od "Green Kitchen Stories"

Składniki

1 porcji
1 szklanka (ok. 180g) ekologicznej kaszy gryczanej niepalonej*

1 szklanka (ok. 100g) migdałów

po pół łyżeczki sproszkowanego cynamonu,kardamonu i wanilii

1 banan

odrobina wody, do rozrzedzenia

sezonowe owoce, do przybrania (np. truskawki)

Przygotowanie

Krok 1 - Owsianka z kaszy gryczanej niepalonej i migdałów, z owocami

Krok 1

Kaszę i migdały moczymy przez kilka godzin (najlepiej przez noc)
Krok 2 - Owsianka z kaszy gryczanej niepalonej i migdałów, z owocami

Krok 2

Następnie dokładnie je płuczemy i wrzucamy do blendera z resztą składników, mksujemy na gładko
Krok 3 - Owsianka z kaszy gryczanej niepalonej i migdałów, z owocami

Krok 3

Teraz możemy już zajadać lub dodatkowo przybrać ulubionymi dodatkami
Krok 4 - Owsianka z kaszy gryczanej niepalonej i migdałów, z owocami

Krok 4

Smacznego




Komentarze:

06/06/2014

Smakuje jak...siodme niebo w gebie!

(0) (0) Abuse

Oceń ten przepis:



Menu dnia